hygiène buccodentaire

comment se brosser les dents

 

Lorsqu’on brosse la surface extérieure des dents, il faut positionner la brosse à un angle de 45° à la jonction des gencives et des dents. Déplacer la brosse avec un mouvement circulaire à l’aide de petits coups délicats. Utiliser plus de pression pour nettoyer l’espace entre les dents, mais pas au point de sentir un inconfort. Une fois la surface extérieure nettoyée, procéder de la même manière pour brosser la surface intérieure des dents arrière.

Pour nettoyer les surfaces intérieures des dents supérieures et inférieures, il est recommandé de tenir la brosse à la verticale. Il faut procéder par petits coups successifs sur chacune des dents et ne pas oublier de brosser doucement le tissu gingival environnant.

Il faut ensuite nettoyer les surfaces de mastication des dents. Pour ce faire, il faut y aller à petits coups et avec délicatesse. Il ne faut pas hésiter à changer la position de la brosse aussi souvent que nécessaire pour rejoindre toutes les surfaces et les nettoyer. Ne pas hésiter à se regarder dans le miroir pour s’assurer que chaque surface est bien nettoyée. Une fois terminé, rincer vigoureusement afin de bien expulser tout morceau de plaque qui aurait pu avoir été délogé pendant le brossage.

Si vous éprouvez quelque douleur au moment du brossage ou avez des incertitudes quant à la façon de procéder, n’hésitez pas à communiquer avec notre cabinet.

comment UTILISER LE FIL dentaire

La maladie parodontale se manifeste le plus souvent entre les dents, là où la brosse n’a pas accès. La technique du fil dentaire offre un moyen efficace de dégager la plaque de ces surfaces. Il est important toutefois d’acquérir la technique appropriée. Les instructions suivantes s’avéreront fort utiles, mais il ne faut pas oublier qu’il faut du temps et de la pratique pour y arriver.

Pour commencer, prendre un bout de fil (ciré, de préférence) d’environ 45 cm (18 po) de long. Sans trop serrer, en enrouler la plus grande partie autour du majeur d’une main, puis l’autre extrémité autour du majeur de l’autre main.

Pour nettoyer les dents supérieures, tenir fermement le fil entre le pouce et l’index de chaque main. Insérer doucement le fil entre les dents, tout en répétant un mouvement de va-et-vient. Ne pas tenter pas de forcer le fil à entrer dans un interstice donné. L’amener jusqu’à la gencive puis lui faire suivre un angle en forme de C le long de la dent. Le faire pénétrer dans l’espace entre la gencive et la dent jusqu’à ce qu’il y ait une légère résistance. Faire bouger le fil de haut en bas sur le côté d’une dent. Ne pas oublier qu’il y a deux surfaces de dent qui doivent être nettoyées dans chaque espace. Continuer à passer le fil de chaque côté de toutes les dents supérieures. Prendre garde de ne pas déchirer le tissu de la gencive entre les dents. À mesure que le fil se salit, le faire dérouler au bout des doigts afin d’obtenir une nouvelle section propre.

Pour nettoyer les dents inférieures, déplacer le fil en utilisant l’index de chaque main. Ne pas oublier de nettoyer la surface arrière de la dernière dent de chaque côté (tant supérieure qu’inférieure).

À la fin du processus, rincer vigoureusement avec de l’eau avant de déloger la plaque et les particules de nourriture. Il ne faut pas s’alarmer si les gencives saignent ou sont légèrement endolories pendant la première semaine. Si les gencives saignent lors du passage du fil dentaire, cela pourrait s’expliquer par une manipulation un peu trop brusque ou le fait d’avoir pincé la gencive. Grâce au passage du fil et à l’enlèvement de la plaque dentaire tous les jours, les gencives devraient guérir et le saignement, arrêter.

PRENDRE SOIN DES DENTS SENSIBLES

Après un traitement dentaire, il arrive que les dents soient sensibles au chaud et au froid. Si on garde la bouche bien propre, cette sensation ne devrait pas durer longtemps. Cependant, si la bouche n’est pas parfaitement propre, il se peut que cette sensibilité perdure ou devienne plus aiguë. Si vos dents sont spécialement sensibles, n’hésitez pas à consulter Dr Kano, Dr Baker ou Dre Campese. On pourrait alors vous recommander d’utiliser une pâte dentifrice médicamentée ou un rince-bouche pour dents sensibles.

BIEN CHOISIR LES PRODUITS D’hygiène buccodentaire

Il y a tant de produits offerts sur le marché que le simple fait d’en choisir un peut s’avérer difficile. Voici quelques suggestions pour vous aider à choisir des produits de soins dentaires pouvant convenir à la plupart des patients :

  •          Les brosses à dents automatiques et électroniques de « haute technologie » sont sécuritaires et efficaces pour la majorité des utilisateurs. Les hydropulseurs (ou appareils fonctionnant avec jets d’eau) peuvent rincer correctement la bouche sans toutefois éliminer la plaque. Pour y arriver, il faut se brosser les dents et passer le fil dentaire en plus d’utiliser l’irrigateur. Nous notons d’excellents résultats avec les brosses à dents électriques « Rotadent » et « Interplak ».
  •          Certaines brosses à dents sont dotées d’une extrémité en caoutchouc sur le manche servant à masser les gencives après le brossage. Il existe également de toutes petites brosses (brosses à dents interproximales) qui nettoient l’espace entre les dents. Si on les utilise incorrectement, on peut se blesser les gencives. Veuillez vous renseigner auprès de nos spécialistes sur la bonne façon de les utiliser.
  •          Utilisés conjointement avec le brosse à dents et le fil dentaire, les dentifrices au fluorure et les rince-bouche peuvent réduire les caries jusqu’à 40 %. Ne pas oublier que ces rince-bouche ne sont pas recommandés aux enfants de moins de six ans.
  •          Les dentifrices antitartre aident à réduire le tartre au-dessus du rebord gingival, mais puisque la maladie gingivale commence au-dessous de ce même rebord, de tels dentifrices ne se sont pas avérés efficaces pour réduire le premier stade de la maladie gingivale.
  •          Les rince-bouche antiplaque, approuvés par l’American Dental Association, contiennent des agents pouvant aider à contrôler les premiers signes de la maladie gingivale. Il faut les utiliser de concert avec un recours assidu à la brosse à dents et au fil dentaire.

Nuls ne sont mieux avisés que Dr Kano, Dr Baker et Dre Campese pour vous aider à choisir les meilleurs produits qui soient pour vous.